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贵阳航空面试如何调整到最佳的面试状态

来源:贵阳航空专业学校时间:2018-05-10浏览:

  部分参加空乘专业招生面试的考生由于心理承受能力不足,难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力,而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况,面试者就需要进行一些心理训练。那要如何调整到最佳的面试状态?贵阳翔飞航空技术学校老师就为大家支招,希望能缓解考生的压力顺利通过面试。

贵阳航空面试如何调整到最佳的面试状态

  积极的自我暗示

  在面试前,一些考生习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的,然而却无意中在暗示着自己。面试的考生会焦虑自己的叙述常常是消极的,她习惯对别人讲“我可能通不过面试”,“我缺乏应变能力,我恐怕难以对付面试中的应变题”,“我表达能力不够好”等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境,分散注意力,降低面试者的自信;相反,假如能对自己进行积极的暗示,考生就会充满自信,心境悠然,注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。

  .利用“系统脱敏法”,消除过度焦虑

  尽量逼真地想象当时的各种情景、面试老师的表情和自己的内心体验,一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现,便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”,同时进行有规律的深呼吸,尽量放松肌肉,以减弱自身的紧张状态,直至镇定自若。

  充分的自我认识和对面试过程的详尽了解

  考生要既能充分地了解空乘专业面试的要求、时间、地点、类型等等具体操作过程,做到心中有数;同时又能正确地评价自己,既相信自己的能力,又实事求是,不好高鹜远,也不自轻自贱。这样一来,面试前的焦虑自然会减轻。

  面试主要是要有自信,有了自信身体、语言、面容都会从容淡定,相信通过以上三点老师的建议,考生们都能调整到最佳的面试状态,积极顺利通过招生面试。

文章标题:贵阳航空面试如何调整到最佳的面试状态

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